Gewichtsmanagement – Sichern Sie Ihren Erfolg

Abzunehmen ist oft noch gut zu schaffen –  das neue Gewicht langfristig zu halten ist Muehle_s die eigentliche Herausforderung!  Deshalb gibt es ein neues Angebot: einen halbjährigen Kurs für Gewichtsmanagement:

Hier können Sie neue Motivation tanken,  sich mit anderen Teilnehmern über Ihre Erfahrungen austauschen und  von neuen Kursthemen profitieren, z. B.:

  • Zusammenhang von Schlaf und Gewicht
  • Was tun, wenn das Gewicht wieder steigt?
  • Bedeutung von Stress für mein Gewicht
  • Wie bewusst esse ich ?
  • die neue Ernährungsweise auf Dauer beibehalten
  • neue wissenschaftliche Erkenntnisse zum Thema Gewicht
  • einen Abend in der Volkshochschule kochen

Es wird zu Beginn Zeit zum Austausch geben, bevor dann ein bestimmtes Thema im Mittelpunkt steht.

  • Termin:                       immer am ersten Montag im Monat (außer in den Ferien)
  •                                          19.00 – ca. 20.00 h, der Einstieg ist laufend möglich
  •                                          2018:  05.11., 10.12.
  •                                          2019:  07.01., 04.02., 11.03., 01.04., 06.05.
  • Zielgruppe:              Erwachsene, die bereits Gewicht verloren haben und dieses
  •                                        stabilisieren oder weiter verringern wollen, keine BMI-Vorgabe
  •                                        Teilnehmerbegrenzung auf 12 Personen
  • Ort:                               GesundheitsZentrum, Ufergarten 5, 42651 Solingen
  • Gebühr:                      15,00 € pro Monat, (90 € für ein halbes Jahr)
  •                                         Schulungsmaterialien sind enthalten
  • Anmeldung:             wenden Sie sich bei Interesse direkt an mich: Tel.: 0212-72075 
  •                                         oder über das Kontaktformular