Schlagwort-Archiv: Bergische VHS Solingen

solimed-Gesundheitsakademie: „Nahrungsmittelunverträglichkeiten machen krank – Wahrheit oder Mythos?“

auch in diesem Jahr gibt es einen Vortrag vom Solinger Team rund um das Thema Ernährung: Frau Dr. med. Monika Pracht-Seidenstücker , Allgemein- und Ernährungsmedizinerin und Frau Dipl.-Oec. troph. Kathrin Marten, zertifizierte Ernährungsfachkraft Allergologie des Deutschen Allergie- und Asthmabundes, widmen sich den Themen Nahrungsmittelunverträglichkeiten und -Allergien. Sie erklären die Krankheitsbilder und die Unterschiede, befassen sich mit häufigen Missverständnissen und zeigen die verschiedenen Behandlungsmöglichkeiten auf.

Poster VHS_Programm 10_2018 (zur Ansicht bitte anklicken)

Zeit:                     Montag, 08. Oktober 2018, 19.00 h bis ca. 20.30 h

Ort:                      Forum der Bergischen VHS, 3. Etage, Mummstr. 10

Der Eintritt ist frei.

 

Einfach gut leben: gesund kochen und genießen

Trauben_sIn diesem Kochkurs bei der Volkshochschule lernen Sie, wie Sie eine leckere, ausgewogene und kalorienangepasste Ernährung in Ihren Alltag integrieren und sich ganz nebenbei gesund erhalten können.

Nennen Sie es low-carb,  Diabetes-freundlich oder geeignet zur Gewichtsreduktion: hier kochen alle gemeinsam. Jede Woche wird ein drei-Gänge-Menü zubereitet, mit viel Gemüse und Obst, reduzierten Kohlenhydraten und gesunden Fetten  – angepasst an unseren modernen, oft bewegungsarmen Lebensstil. Dazu erhalten Sie fundierte Informationen über die Bedeutung des Essens für den Körper, aber auch, wie Sie Ihre eigenen Lieblingsgerichte gesundheitsfördernd und stoffwechselfreundlich verändern können. Die Lebensmittelumlage beträgt 6,00 – 10,00 € pro Termin. Der Frühjahrskurs enthält andere Rezepte als der Herbst-Kurs – man kann also zwei mal kommen, wenn man mag!

Termine:                Herbstkurs 2018:          dienstags, 18.30 – 21.30 h

4 Termine: 18.09.,   25.09.,    02.10.,     09.10. 2018

Ort:                           Bergische Volkshochschule, Standort Birkenweiher

Kursleitung:         Kathrin Marten, Dipl.-Oecotrophologin und Ernährungstherapeutin

Kursgebühr:          für 4 Abende 68,00 €

Anmeldung :         über die Bergische VHS, Kursnummer 31-4200 s@218

Nützliche Links

Unter dieser Rubrik habe ich für Sie einige Links zusammengestellt, mit denen Sie bei Interesse weiterführende Informationen erhalten können:

DGE: Deutsche Gesellschaft für Ernährung:     www.dge.de

hier finden Sie z.B. ausführliche Infos zur Vollwertigen Ernährung

VFED: Verband für Ernährung und Diätetik:    www.vfed.de

hier finden Sie z.B. eine Datenbank für Ernährungsfachkräfte mit

verschiedenen Schwerpunkten

Deutsche Adipositas Gesellschaft:  www.adipositas-gesellschaft.de

hier gibt es „für Interessierte“ Infos zu den Themen Therapieeinrichtungen, Selbsthilfegruppen

Diabetes-Ratgeber der Apotheken-Rundschau: www.diabetes-ratgeber.net

bietet viele Infos rund ums Thema Diabetes

Bergische VHS Solingen-Wuppertal:     www.bergische-vhs.de

bietet eine große Vielfalt an Kursen aus dem Kochbereich, aber auch aus den Bereichen Bewegung, Entspannung und Anregungen für neue Hobbys  an

Fontanherzen e.V.  –  Leben mit nur einer Herzkammer:  www.fontanherzen.de

hier können Eltern von Kindern mit hypoplastischem Herzen Unterstützung und Hilfe finden – ich bin Kooperationspartnerin für das Thema Ernährung bei dieser Institution